Gamle vaner og mønstre
Sukker/snacktrang
Manglende overskud
Kontroltab
"Alt eller intet" tanker
Madstress
Selvsabotage
Følelsesmæssig spisning
Overspisning
Og listen fortsætter
Hvordan nervesystemets opgave i at holde dig i live er selve årsagen til dine udfordringer med mad og vægt
Hvorfor du kan vide alt om vægttab men møde en mur, når det kommer til at udleve din viden
Hvordan de strategier du har brugt frem til nu har gjort dig god til kortsigtede forandringer men forhindret varige
55 års kamp imod mig selv er stoppet på et halvt år
"Det er det mest livsforandrende, næst efter fødslerne af mine 2 børn, jeg nogensinde har oplevet. Jeg vil næsten gå så vidt som at sige, det har reddet mit liv. Mit ægteskab, mit forhold til mine nærmeste. Det er stort. Livsforandrende. Overvældende."
- Kirsten Kjer, 66 år
Den allerstørste ændring i mit liv, en gamechanger uden lige
"NSP har forandret mit liv. Jeg elsker den ro, jeg har fået i min krop, måden jeg er på overfor mine børn, måden jeg går til udfordringer på. Jeg tør alt muligt, jeg ikke turde før. En gamechanger uden lige"
Camilla Swane, 45 år
Størst må det nok være, at det har reddet mit ægteskab
"NSP-træning har ændret mit liv fuldstændigt. Jeg kan være i verden på en helt anden måde, end jeg kunne før. Størst må det nok være, at det har reddet mit ægteskab - så kort kan det siges."
- Lene Hasselriis, 48 år
Jeg vil jo påstå, at NSP-træning har ændret hele mit liv
"Jeg vil jo påstå, at NSP-træning har ændret hele mit liv - eller min måde at være i verden på. Det har på en eller anden måde give mit liv en retning, jeg er så glad for. Jeg vil have NSP med mig resten af mit liv."
Maj-Britt Fiskers, 63 år
Fra kure og madstress til madro og minus 7 kg
"Jeg havde prøvet dukan, kostplaner, træning, og det lykkedes også, men jeg tog altid på igen. I dag har jeg tabt de sidste 7 kg og tankerne om, hvad jeg skal spise, det er bare blevet så sekundært, som at tage tøj på om morgenen, det fylder bare ikke længere."
- Louise Sørensen, 48 år
Fra tanker om gangrollator til planlægning af grønlandsrejse
"For et halvt år siden var jeg sikker på, at når jeg nåede jul, skulle jeg have en gangrollator. I dag er jeg ved at planlægge en rejse til Illulisat med min datter til sommer. Forløbet har mere eller mindre reddet mit liv."
- Githa Andersen, 62 år
Michelle gav slip på 10 kg ved at bryde fri fra sin overspisning
"Jeg havde længe prøvet at gøre noget ved min livsstil og blive sundere, men jeg kunne ikke håndtere min overspisning. I dag har jeg tabt 10 kg, og kan ikke længere huske, hvornår jeg sidst har overspist."
- Michelle Ruus Hausser, 25 år
Hanne fandt endelig sin egen måde at leve og spise på efter 66 år
"Gennem de sidste 25 år har jeg prøvet at tabe og tage på vel næsten 100 kg i flere omgange. Hver gang jeg var færdig, røg kiloerne på igen. I dag har jeg tabt 10 kg, men denne gang, har det være på min helt egen måde."
- Hanne Larsen, 66 år
Bettina slap sin overspisning på 3 mdr.
"Det handler ikke om at leve restriktivt, der er ikke noget der er forbudt, det handler om at leve dit liv, som du gerne vil. Der er plads til jul, fødselsdage og bage en stor Halloween kage med dine børn og stadig tabe dig."
- Bettina Beck, 44 år
Birgitte fik selvtilliden og glæden tilbage ved at vælge sig selv til
"Jeg har prøvet stort set alle slankekure. 5:2, detox, dukan, pulver, herbalife, men jeg kørte sur i det hele. I dag har jeg tabt 12 kg, blevet mere selvsikker, jeg er gladere, og jeg kan se, det smitter af på min søn."
- Birgitte Lindberg, 50 år
Er træt af at kæmpe
Ønsker at forstå dit virkelig problem
- Er klar til transformation NU
- Er åben overfor at investere i dig selv
- Leder efter et hurtigt fix eller gratis råd
Ikke kæmper med din spiseadfærd
Ikke er klar til at prioritere dig selv
- Er lukket overfor at investere i dig selv
Camilla Swane, 44 år"Aske og NSP-træning har forandret mit liv. Hele min krop er bare i ro på en anden måde, jeg er ikke stresset længere"
Githa Andersen, 62 år"Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrollator til næste år. Nu har jeg tabt 22 kg og skal til Grønland til sommer"
Janne Klemmesen, 52 år"Jeg har sluppet alt, hvad der hedder madstress. Jeg overspiser ikke mere. Jeg har tabt 15 kg, og det er gået legende let"
- Kæmper med madstress og kontroltab
- Er virkelig træt af at kæmpe og fejle
Ønsker at forstå dit problem i dybden
- Er klar til transformation NU
- Er åben overfor at investere i dig selv
- Leder efter et hurtigt fix eller gratis råd
- Ikke kæmper med maden
- Ikke ønsker at gøre noget ved dit problem
- Ikke er klar til at prioritere dig selv NU
- Er lukket overfor at investere i dig selv
-
Hvordan nervesystemets opgave i at holde dig i live er selve årsagen til dine udfordringer med mad og vægt
-
Hvorfor du kan vide alt om kost og sundhed men møde en mur, når det kommer til at udleve din viden
-
Hvordan de strategier du har brugt frem til nu har gjort dig god til kortsigtede forandringer men forhindret varige
Tina Hedengran, 49 år"Jeg er blevet FRI. Fri fra min tristhed. Fri fra mit madhelvede. Min selvtillid, glæde og udstråling er gået fra 0 til 100!"
Sådan fungerer det
Du gør det dit nervesystem er trænet til
Vægttab og VARIGT vægttab er to vidt forskellige discipliner, der intet har med hinanden at gøre.
Den ene vej fører til madstress, yoyo-vægt og en konstant følelse af nederlag. Den anden giver dig madro, øger din selvtillid og dit selvværd og udvikler dig personligt i en grad, at du helt kan afslutte det her kapitel af dit liv.
Er du ny i universet, så start med at læse bogen 'Første skridt på din sidste vægttabsrejse', lyt til vores podcast og bliv en del af fællesskabet. Du får adgang til det hele her: