Image

Træt af kure, madstress og yoyo-vægt?

Start din sidste vægttabsrejse med
Danmarks (nok) mest langsigtede
og livsforandrende vægttabsforløb

Start din sidste vægttabsrejse med
Danmarks (nok) mest langsigtede
og livsforandrende vægttabsforløb

Et mental fokuseret vægttabsforløb for dig, der ikke bare ønsker endnu en svingtur med yoyo-rutchebanen, men at komme et sted hen i dit liv, hvor du aldrig nogensinde skal behøves bekymre dig om vægttab igen. Kom i mål med et afprøvet system serveret i små overskuelige skridt og en erfaren coach ved din side hele vejen.

Tryk her for at komme i gangFørste session er gratis

I et personligt forløb hjælper vi dig med at:

  • Tabe dig VARIGT, selv hvis du efterhånden har prøvet alt uden noget har virket (vi gør nemlig varigt vægttab til en overskuelig disciplin, der kan læres i små skridt af alle, der ønsker det)
  • Give endegyldigt slip på kurmentaliteten og opbygge fuld tillid og tiltro til dig selv og din krops indre intelligens igen (slut med kure, kostplaner, kalorietælleri og restriktioner)
  • Implementere de bedste vægttabsstrategier, der lader dig tabe dig ligeså effektivt, som var du på Dukan-kur eller 1500 kaloriers kostplan - bare på en 100-gange mere simpel måde
  • Kultivere dyb madro og et naturligt forhold til mad, så du kan spise, hvad du har lyst til (selv chokolade, rødvin og pizza) uden vægtøgning, kontroltab eller dårlig samvittighed
  • Gå igennem svære følelser som f.eks. tristhed, ensomhed, stress, opgivenhed, vrede, irritation, usikkerhed osv. uden at dulme dem med mad - men ved at udvikle dig personligt
  • Forstå hvorfor du har spist, som du har spist og hvordan du ændrer din adfærd, så du kan endelig kan overkomme autopilot-snacking, overspisning og stresspisning
  • Implementere de mest kraftfulde vægttabsvaner, der findes, så du bliver uafhængig af motivation for at tage handling
  • Opbygge selvtillid, selvværd og selvkærlighed, så du ikke bare står stærkt i din nye livsstil, men i hele dit liv - for livet

Er du klar til at sige farvel til kurlivet, opnå madro og tabe dig varigt (som i ægte varigt), imens du bliver den bedste version af dig selv?

Tryk her for at komme i gangFørste session er gratis
Image

Mød din coach, Aske Ludvig Rask

Molekylærbiolog, performance- vane og
og overspisningscoach udvikler af NSP-

træning (Nervesystemsprogrammering)

Mød din coach, Aske Ludvig Rask
Molekylærbiolog, performance- vane og overspisningscoach
og udvikler af NSP-træning (Nervesystemsprogrammering)

"Aske har hjulpet mig med at booste mit selvværd så meget, at jeg ikke længere har problemer med snacktrang."

Camilla Swane, 44 år

"Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrollator næste år, nu har jeg tabt 22 kg og går ture på 9 km"

Githa Andersen, 62 år

"NSP-træning har ikke bare hjulpet mig med at holde mit 38 kg store vægttab, det har bogstavelig talt reddet mit ægteskab"

Lene Hasselriis, 48 år
Tryk her for at komme i gangFørste session er gratis