Et evolutionerende mentalt fokuseret vægttabsforløb for dig, der ikke bare ønsker at tabe dig, men opnå dyb madro, sprudlende selvkærlighed og dyb personlig udvikling i alle aspekter af dit liv. Kom i mål med et stærkt fællesskab i ryggen og personlig coaching igennem udfordringerne på din vej.
Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrollator næste år, nu har jeg tabt 15 kg og går 9 km ture
Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrollator næste år, nu har jeg tabt 15 kg og går 9 km ture
Jeg havde indfundet mig med, at skulle have gangrollator næste år, nu har jeg tabt 15 kg og går 9 km ture
Vægttabsbranchen står overfor
sin næste naturlige evolution
Fra kost, motion og viljestyrke til holdbar
adfærdsændring og dyb personlig udvikling
I 1960'erne blev vi rådgivet til at skylle fedtet ud af vores hakkekød.
I 2000'erne blev vi rådgivet til at skrue op for fedtet og ned for kulhydraterne.
Her i 2022 bliver vi rådgivet til at spise færre kalorier end vi forbrænder.
En fornuftig udvikling siden 60'erne, men stadig ikke på nogen måde komplet.
Selvom den her viden er sand, hjælper den os ikke med at tabe os.
Faktisk er danskerne mere overvægtige og usunde end nogensinde før i dag.
Hvordan kan det være?
Fordi vægttab handler om at ændre vores adfærd og udvikle os personligt.
Ikke om at tvinge os selv til at spise efter en kostplan på X antal kalorier i 12 uger, imens vi styrketræner langt mere, end vi kan gøre til en holdbar vane.
Beskriv problemet. De fleste af os ved efterhånden godt, hvad vi skal gøre for at tabe os. Spise sundt, træne mere osv. Stoppe med at overspise. Alligevel er danskere mere usunde end nogensinde før. Hvordan kan det være? Fordi adfærd ikke er logisk, det er styret af triggers og nervesystemet.