Mere End Vægttab er et paradigmeskift inden for måden at arbejde med vægttab på.
I stedet for at arbejde med, hvad du skal spise, og hvad du skal gøre, arbejder vi med det system, der får dig til at gøre noget andet - selvom du godt ved, hvad du skal.
Vi arbejder ud fra tesen:
Du gør ikke det, du gerne vil - du gør det, dit nervesystem er trænet til.
Adfærd er nemlig ikke logisk.
Det kan godt være, du gerne vil tabe dig og føle dig sund, og det kan godt være, du ved alt om, hvad du skal gøre for at få det til - men det betyder ikke, at du så bare gør det.
Når når du oplever negative følelser som stress, press, træthed, ensomhed, kedsomhed, utilstrækkelighed eller uro, tolker nervesystemet det som mangel på sikkerhed.
Nervesystemet lukker ned for
og for nervesystemet er det vigtigere, at du overlever, end at du opnå dine mål.
Det er ikke nok bare at vide, hvad man skal gøre, og så gør man det.
Når alt er godt, er du fri til at spise, som du vil, men når du bliver presset indeni og oplever negative følelser som stress, overvældelse, ensomhed, utilstrækkelighed, træthed eller indre uro, tolker nervesystemet det som mangel på sikkerhed.
Det er her, autopiloten tager over. Nervesystemet overtager styringen, og uanset hvor meget, du ved, er du første tilbage, når nervesystemet har fået dig tilbage i sikkerhed.
Når du spiser, selvom du havde besluttet dig for at lade være, handler det derfor ikke om rygrad, men en indlært biologisk respons, der sker automatisk helt af sig selv.
Ikke ved at fjerne maden, men ved at lære dit nervesystem at finde sikkerhed uden mad.
Når nervesystemet er i sikkerhed, falder trangen af sig selv. Du behøver ikke holde igen, der er ikke nogen kamp - det der før trak i dig, slipper nu bare pludselig sit greb.
En af vores klienter elskede nogle bestemte kiks. Hun havde spist dem i 30 år, siden hun var lille. Efter at have arbejdet med nervesystemet, fandt hun ud af, hun spiste på nostalgi og faktisk slet ikke kunne lide kiksene. Fra den dag af, stoppede hun med at spise kiksene - ikke fordi hun tog sig sammen, kun fordi hun ikke længere havde lyst.
Det er det, der sker, når dit nervesystem lærer at finde sikkerhed uden mad.
Aske Ludvig Rask
Headcoach i Mere End Vægttab
Aske er udvikler af NSP-træning (NerveSystemsProgrammering) og headcoach hos Mere End Vægttab. Det er ham, du træner med, om du træner på hold eller i et personligt træningsforløb en-til-en.
Askes rolle er ikke at motivere dig eller være din terapeut. Han graver ikke ned i din fortid. Han ser præcis, hvor dit nervesystem er overbelastet og doserer din træning, så det føles let og ikke tager ekstra tid ud af dit liv.
Aske hjælper dig med at gøre NSP-træning til din nye sikkerhed midt i det liv, du allerede lever. På arbejdet, i supermarkedet, foran TV'et om aftenen.
Du lærer stille og roligt at blive stående i de situationer, hvor du før mistede grebet - ikke fordi du bliver stærkere, men fordi dit nervesystem falder til ro.
Over tid ændrer det ikke bare dine valg omkring mad. Det giver dig en ny måde at være i livet på. Det er derfor, vi hedder Mere End Vægttab. Du får ikke bare mindre trang til mad, du får en ny oplevelse af at være dig.
