Wegovy har forandret vægttabsbranchen fundamentalt.  Før Wegovy handlede vægttab først og fremmest om at ændre, hvad og hvor meget du spiste – ikke selve behovet for at spise. Skulle du tabe dig, måtte du derfor typisk på kur, følge en kostplan eller tælle kalorier. Du skulle med andre ord spise ...

I Mere End Vægttab snakker vi om vægttab, og mere end det. Det er ikke for sjov, vi hedder Mere End Vægttab. 😉 Det er fordi, vi arbejder med en indgang til noget større. En fællesnævner, der påvirker alt, hvad vi gør som mennesker – hvordan vi har det, og ...

Du tror det handler om mad, men en af de største udfordringer for et varigt vægttab er utålmodighed. Det vil sige en indre utålmodig stemme, der konstant driver dig videre.  En stemme du måske møder, når du læser dette indlæg. Det er langt. Er det spild af tid? Det orker ...

Dette blogindlæg er en beskrivelse fra vores klient Anne-Louise om, hvordan hun lærte at elske træning. At lære at elske noget er en helt anden proces end at tage sig sammen. I Mere End Vægttab lærer vi mennesker at elske det, de gør, så det føles let og nærmest bliver ...

Hvad nu hvis de mål du har som menneske, fører dig længere og længere væk fra den, du i virkeligheden er? De ting der i virkeligheden gør dig lykkelig? Hvad nu hvis samfundets ideer om rigtigt og forkert, er så dybt programmerede ind i dit nervesystem, at du ikke kan ...

Følelser er aktivering af følehjernen, som sender energi ud i kroppen. Denne energi er det, vi i normal tale kalder følelser. Disse følelser opstår, fordi vi enten bliver eksternt triggeret af noget i vores omgivelser eller internt triggeret igennem vores egne tanker. Følelser har ingen stemme, det er “bare” følelser. ...

Psykisk sult er et behov for sikkerhed i nervesystemet, hvor mad tilfredsstiller det behov. Det autonome nervesystem er altid aktivt, fordi det scanner efter trusler i omgivelserne. Enten er det parasympatiske nervesystem aktiveret, hvis det er i sikkerhed, ellers er det sympatisk aktiveret, hvis det er i overlevelse. Nervesystemets vigtigste ...

I et fedmefremmende samfund med overflod hvor kalorier er lette at indtage og svære at forbrænde, har mad fået en anden rolle end bare at holde os i live. For mange er mad nemlig også blevet en måde at dulme stress og følelser på, hvilket har ført til en støt ...

Inden du læser denne artikel, vil det være en god idé at have læst den her først. NSP træning er et system, der hjælper mennesker med at lære at programmere deres nervesystem til at fungere optimalt, så vi kan præstere bedre i livet, håndtere pres i hverdagen og blive mere ...

Der er vidst ingen, der er i tvivl om, at det at fjerne kulhydrater fra kosten kan hjælpe med at få vægten til at gå ned, men pas nu på ... Det fører ikke til holdbare resultater, medmindre du sætter noget andet i stedet, der kan opfylde kulhydraternes behov. For ...