Du tror det handler om mad, men en af de største udfordringer for et varigt vægttab er utålmodighed. Det vil sige en indre utålmodig stemme, der konstant driver dig videre.
En stemme du måske møder, når du læser dette indlæg.
Det er langt. Er det spild af tid? Det orker jeg ikke. Nu skal jeg videre.
Du kan lytte til den, tro på den, følge med.
Du kan også tage et nyt valg… Måske der er noget, på den anden side?
Hvis du vil med videre, så starter vi med at stoppe.
Stoppe den dømmende stemme.
Det handler ikke om, du har lidt eller meget tålmodighed? - Det er ikke en konkurrence. Det er et unødvendig pres, og fører ingen vegne.
Det handler om det faktum, at du sikkert aldrig har forbundet de to.
De fleste genkender ikke utålmodighed, som en vægttabsudfordring.
Det er to forskellige verdener, fordi utålmodighed ofte bliver gjort til en identitet.
Sådan er jeg. Og hvordan taber jeg mig, på trods af det?
Og derfor kommer du ikke videre.
For i stedet for at kigge på årsagen, prøver du at fikse overfladen.
Utålmodighed er en stemme i dig.
Den stemme er styret af frygten for ikke at være god nok. Frygten for at fejle. Presset for at skulle præstere. Følelsen af at have travlt.
Under de følelser, er der uro.
Den uro er dit nervesystem i overlevelse.
Det betyder at du ikke bare kan lade være. Du kan ikke bare sidde stille. Du kan ikke bare mærke dig selv. Pausen er ikke rar, den er et pres. At stoppe er ubehageligt.
Derfor bliver det til mere end hurtige reaktioner, der får dig til at gøre noget. Det bliver en måde at være på. En identitet, der bliver skabt gennem årene.
Du bliver god til at handle, presse, fikse, præstere.
Dine omgivelser ved at du kan fikse tingene.
Det bliver til ydre og indre forventninger.
Et pres - uro.
Utålmodighed er måden dit nervesystem er blevet trænet til at overleve.
Du oplever uroen, og trykker på knappen.
Kamp og flugt.
Jo hurtigere du trykker, jo bedre.
Dem der er hurtigst, er dem der overlever, det er sådan nervesystemet fungerer.
Og hver gang du trykker på knappen, træner du. Du træner til at overleve. Utålmodigheden er stemmen der træner dig. Presser dig til at handle.
Det kan se fedt ud, når du får løst en masse opgaver. Presser dig selv. Præsteret. Du får ros og anerkendelse. Det giver et øjebliks ro, at nå i mål.
Men uroen kommer tilbage. Der er hele tiden mere. Mere der kan fikses.
Systemet kæmper for at finde sikkerhed - i at gøre noget.
Travlhed er overlevelse.
Pausen er døden.
Så ligesom du har oplevet, den gode side, den del du elsker ved dig selv, den der får ting gjort og skabt det liv du har.
Så genkender du også den anden side.
Hvad sker der, i dine relationer. Når din uro styrer?
Kan de følge med dig? Kan du selv følge med?
Hvad med utålmodighedens følgesvende: Vrede, irritation og frustrationen?
Når det går for langsomt…
Gør det dig til et bedre menneske?
Er det der du skinner igennem, og synes du er den bedste version af dig selv?
Hvad sker der nu med dit indre? Dømmer du dig selv? Hvordan lyder din indre stemme?
Er den rar at være i rum med?
Tror du andre kan høre den, selvom den foregår inde i dit hovede?
Prøv at overvej det et øjeblik, hvis du ikke har tænkt over det før. Der sker noget inde i dig, kan man mærke det på dig?
Måske er du blevet god til at kæmpe imod dig selv? Putte en facade på? Mestrer at skjule din utålmodighed?
Eller stikker den bare af med dig? Styrer den på tidspunkter, hvor den ikke burde?
Er det rart at være inde i dig, når du skal holde utålmodigheden nede?
Er det rart at være inde i dig, når utålmodigheden stikker af?
Så når nu, du har det, som du har det.
Hvem er så dine bedste venner?
Hvem hjælper dig lige her?
Telefonen kan noget. En distraktion, der ligger lige ved hånden.
Du kan også arbejde noget mere. Måske kan du ringe til nogen?
Du kan drikke alkohol. Ryge nogle smøger?
For mange er maden, den ven der aldrig fejler. Den der kan slukke uroen. Bare et øjeblik. Omsorgen, roen, kræmmeren.
Men det varer ikke for evigt… Den skal besøges igen. Og heldigvis, går den ingen vegne. Den kan hele tiden være der for dig.
Med tiden, giver den stadig ro, men ikke helt.
Måske når du slet ikke at mærke den ro længere, fordi den hårde stemme, er med på hele turen. Hver bid, bliver dømt.
Tag dig nu sammen for helvedet, det sku for åndsvagt!
Hvorfor er du så svag?!?
Og nu står du her i dag.
X antal kure senere, 10, 20, 30 år med vægttab.
10, 20, 30 år med træning af en utålmodig stemme, en kur af gangen, der har gjort uroen i dig til en adfærd.
Uden måske nogensinde rent faktisk at have arbejdet med den rigtige årsag.
Du har troet vægttab og mad var problemet, men når du mærker efter nu, hvorfor spiser du så rent faktisk?
Hvad sker der, før du spiser?
Hvad sker der i dig?
Hvordan opleves sult?
Og nu til den gode nyhed!
Det er lettere end du tror.
Utålmodigheden er en indre stemme, der er trænet som reaktion på din uro, dine følelser.
Du kan træne en ny indre stemme, hvis du ved hvordan du gør.
De fleste kæmper med sig selv, når de prøver at ændre og arbejde med deres mindset. Derfor virker det sjældent. Du kan ikke bare tale positivt til dig selv. Du kan ikke bare sige, du skal slappe mere af, og så sker det.
Det er fordi din indre stemme, er et spejl på resten af nervesystemet, som er i overlevelse. Du skal derfor bruge en indre stemme, der taler til dit nervesystem. Træner med dit system, i stedet for mod det.
Og den træning kan gå hurtigt.
Der er intet galt med at være hurtig.
Der er intet galt med utålmodighed.
Der er noget galt med at den altid styrer, og er drevet af et konstant pres, der ikke forsvinder. En tilstand, en identitet, der står i vejen. I stedet for kun at komme frem, når den skal bruges.
Lige nu tester vi et nyt program, der hjælper dig transformere end følelse på 14 dage, så den stopper med at styre dit liv; her i blandt utålmodighed.
Du får en konkret, skridt-for-skridt plan, der træner dig til at tale til dig selv, så dit nervesystem finder sikkerhed.
Lærer dig at bruge dine følelser, i stedet for at blive styret af dem.
En ny reaktion på din uro.
Og du gør det selv.
Det bliver din indre stemme, som du kan have med dig alle steder - resten af livet.
Helt konkret får du:
- 2 masterclass videoer: Følelser og nervesystemet og træning af den neutrale stemme
- 2 workshops: Find din følelse og find dine triggers
- Et skræddersyet manuskript til din neutrale stemme, du skal læse højt i følelsen
- En klar træningsplan for de 14 dage skræddersyet til dig
- En guidet træning på lyd, orkanens øje, der hjælper dig i ro
- En 1:1 session på Zoom efter en uge til at overkomme udfordringer
Prisen er 3000 kr, men som testkanin kan du være med til 1500 kr. hvor du vil blive interviewet undervejs, og vi skal bruge en udtalelse til sidst, hvis du er tilfreds, som vi kan bruge til markedsføring.
Du betaler kun, hvis det virker. Ved afslutning af de 14 dage, får du et spørgeskema. Er du ikke tilfreds, får du pengene tilbage - med mulighed for at svare hvorfor, så jeg kan optimere forløbet.
Kunne du tænke dig at give det et skud?
Skriv til os på hej@mereendvaegttab.dk og så får vi dig i gang.